许多男性一又友在与爱东谈主亲密时“丁丁抬不入手”露出 porn，或还莫得运转交游就“缴械肯定”了，靠近这种情况千万不要慌，不浓装艳抹，找到合适的协调阳.痿的轮番并坚捏协调，才是大路！

还有的男性一又友纠结一个问题，便是阳.痿治好了以后还能跟过去雷同的硬吗？

1.截止房事

弥远房事过度，千里浸于杏生涯，是导致阳.痿的原因之一。

住手杏生涯一段时辰，幸免多样类型的杏刺激，让核心神经和杏器官获得充分休息。

2.精真金不怕火饮食

合理膳食，幸免高脂，清淡，减盐，少饮酒，多食蔬菜及含卵白质丰富的食物。

3.坚捏合乎考试

合乎考试坚捏泄露，同期，臃肿者要截止体重。

山东东方男科病院温馨指示：

4.充足的就寝

就寝质地高的东谈主群更容易聚.精.固本，惟有以内精.气有余充裕露出 porn，硬度才调更佳。